Как приготовить диетические котлеты в пароварке

Варим котлеты на минимальном огне в течении 15-25 минут под закрытой крышкой. Кстати, паровые котлеты вы можете приготовить и в мультиварке. Паровые котлеты для здоровья всегда лучше чем жареные. Сделайте котлеты и держите в пароварке полчаса. Готовить куриные котлеты на пару (особенно в мультиварке) — и быстро, и полезно, и нехлопотно. Заливаем куриные котлеты водой, в идеале горячей.


Блюда на пару идеально подойдут тем, у кого проблемы с желудком. Для блюд, которые приготовлены посредством пароварки не нужно дополнительное использование масла. В продуктах остаются максимум водорастворимых витаминов (А, С) и минералов. В начале эти котлеты я делала для себя. У меня больной желудок, и я сейчас на диете. Котлетки паровые, кашки, супчики.

Одно из любимых блюд и были эти самые паровые тефтели. С тех самых пор этот рецепт и сохранился в нашей семье, а я (возможно) тогда и полюбил готовить… И хоть как-то сгладить вкус я добавила в фарш чесночек и укропчик.

Как приготовить диетические котлеты в пароварке

И котлетки пришлись по душе всем членам семьи. Готовила в мультиварке в режиме «пар» 15 минут. Получилось быстро, вкусно и не накладно. Самые вкусные паровые котлеты получаются при смешении разных видов мяса, например, говядины и свинины.

Сформируйте котлеты и выложите их в пароварку, дно которой должно быть слегка смазано растительным маслом. Вкусные и сытные котлеты можно приготовить из куриного филе и картофеля. При желании перед укладыванием в пароварку изделия из фарша можно слегка обвалять в панировочных сухарях – котлеты не будут липнуть к рукам и не лучше сохранят форму после термической обработки.

Котлеты на пару это диетическое блюдо которое прекрасно подойдет детям и сохранит Вашу фигуру. Но чаще всего готовя котлеты на пару я добавляю в них что-то на свой вкус, и результат всегда бывает лучше чем когда используешь только основные продукты.

Накрываем котлеты крышкой и доводим воду до кипения. В морозилке у нас склад куриных сосисок и ребенок теперь сам их варит, когда захочет! На пару можно приготовить в кастрюле с водой на тарелке.

Через пару минут, когда молоко впитается, немного отжать хлеб и соединить с фаршем. На полкило мясного фарша, можно добавить 1 сырое куриное яйцо, тогда котлеты будут более воздушными. Как приготовить фарш для куриных котлет на пару Куриную грудку разморозить, если заморожена, обсушить, разрезать на несколько частей и пропустить через мясорубку. Хорошая новость для тех, кто привык следить за собой, своим весом и своим рационом — даже такое сытное блюдо, как котлеты, может быть диетическим и низкокалорийным.

А я готовлю котлетки и добавляю в них: куриную грудку, морковь, лук, яйцо и специи. Блюда, приготовленные на пару, всегда считались наиболее полезными. Для этого в чашу заливают два стакана воды, а в контейнер для приготовления на пару, предварительно смазанный сливочным маслом, выкладывают котлеты. Я никогда не готовила на пару котлеты и буквально на днях думала, что надо бы попробовать, но решила посмотреть какие-нибудь рецепты здесь, а сегодня они как раз у тебя Вот спасибо!!!!!!!

Превратите котлеты в полезное диетическое блюдо с помощью пароварки

Я очень люблю сочетание куриного мяса с фруктами или сухофруктами. Мой муж крайне привередлив в отношении мясных блюд. Ему подавай только жареную свинину и все. В надежде хоть как-то разбавить его рацион более-менее полезыми блюдами приготовила эти котлетки. И свершилось чудо! Теперь это его любимое блюдо. Хочу предложить его всем, у кого такие же проблемы, а также счастливым обладателям пароварок.

Способ приготовления

Просто котлетки надоели, и начала фантазировать. Сделала в пароварке для себя, потом попробовала дочка, затем муж, и сказали, чтобы я им сделала так же, только на сковороде. В садике еда казалась самой вкусной. Помню, как в очередной раз забирала меня мать с сада, а я ей говорю, что сегодня снова давали «вкусные шарики», и что она мне только такие пускай делает.

Это получаются тушеные котлеты. Куриные котлеты на пару полезно включать в рацион не только тем, кто строго следит за своим весом и фигурой. Мамины котлеты и тефтели не казались лучшими. Вода должна покрывать котлеты на 1/3-2/3.