Отзывы, рецепты, методика, видео

Так что, не всем данная диета подходит. Диета доктора Дюкана как раз белковая. И снова диета… Итак, вот и я решилась написать отзыв о данной диете… Это самый короткий и прогрессивный период диеты доктора Дюкана. Итак, перейдем к этапам, на которые делится диета Дюкана. Это мой личный отзыв о диете Дюкана — единственной диете, на которой можно круглосуточно объедаться вкусняшками и худеть.


Сначала я сидела на грейпфрутовой диете . хорошая. Нет, я не была беременна, я не была толстенькая в детстве и т.д. И вот пришло время, когда я решила заняться собой. Это было 28.01.14. Здравствуйте. Расскажу немного о диете Дюкана — можно кушать все что угодно, главное, чтобы преобладали белки в рационе.

Я всегда была стройной и худенькой, мой вес был 52-53 кг, но за беременность я набрала около 20-21 кг. После родов я весила 62 кг. Это меня очень шокировало. Это очень интересная и действенная диета. Она несложная и сытная, и подходит даже таким людям, которые очень сильно любят поесть и не могут выносить чувства голода ( а я как раз такой человек). Я весила 75 кг. Я начала поиски в интернете самой быстрой и действующей диеты…

И результатом этой любви стали мои +12 кг. Как быть? и Что делать? Знакомство с этой диетой началась с того, что среди моих знакомых она была на слуху. Все только про неё и говорили…

Рассмотрим основные минусы и плюсы диеты доктора Дюкана:

Знакомство с диетой доктора Дюкана произошла в далеком 2011 году благодаря статье из газеты о предстоящей свадьбе принца Уильяма и Кейт Мидлтон. Говорилось о чудесном преображении будущей герцогини благодаря модной белковой диете. Кратко описывались этапы, разрешенные продукты и прочие нюансы. Полгода назад искала на этом сайте irecommend.ru какую нибудь диету, чтоб похудеть.

Не люблю диету где расписано меню (многим как узнала позже наоборот нравится), не люблю, потому что много очень не ем из продуктов. Мне повезло, муж согласился сесть на эту диету вместе со мной!!! Покажу вам фото нашей семьи ДО и ПОСЛЕ диеты. Расскажу о своих ошибках. Плюс несколько советов от меня. Об этой диете я слышала уже не раз, видела результаты своими глазами у знакомых девушек, даже пыталась однажды на ней сидеть.

И засела я в инет в поисках не голодной и в то же время эффективной диеты. А инет пестрил на тот момент дюкановской диетой. В диете Дюкана его тоже больше всего — неважно, кто в роли мяса выступает (рыба, птица, корова или свинья…. После моего первого колоссального похудения, с помощью белковой диеты , спустя год я снова начала набирать потихонечку вес. Набирала-набирала и дождалась… Сначала на этой диете похудела подруга, потом моя мама…

Мне было лет 8, она учила меня, как нельзя есть белый хлеб, а мне было пофиг тогда. Потом она набрала вес. И сказала, что идеально помог Дюкан. Ешь много, и худеешь!

Как любая девушка я вечно худею) Перепробовала кучу диет, много лет назад пробовала диету 9 дней — прощай желудок. Привет всем, желающим привести себя в форму Не буду вдаваться в подробности, тут достаточно написано о диете и схемах. Ни для кого не секрет, что любая диета — это стресс для организма. И с ужасом понимала что вес медленно, но стабильно вес ползет вверх. В панике начала искать диету. Кинулась вначале в раздельное питание, за 2 недели никаких результатов.

Диета Дюкана — отзывы людей, которые избавились от лишних килограммов с ее помощью

В данный момент я нахожусь в процессе и дальше иду к своей цели. О Диете Дюкана узнала от знакомой и сразу же приобрела себе книгу мисье Дюкана. Добрый день. Расскажу сегодня про диету Дюкана . После родов и кормления грудью решила привести себя в форму. Хотелось чего-то не голодного, но действенного.

Хек, запеченный в фольге

Я знаю об этой диете не по наслышке. Если позволяет здоровье (нет проблем с почками, в порядке холестерин) есть желание, то ничего кроме потрясающего результата и пользы вам Диете доктора Пьера Дюкана не принесет. После Новогодних праздников я встала на весы, и увидела, что поправилась до 65,1 кг. При моем росте 153 см это ооооочень много! Я решилась на диету Дюкана.

Этап №3 – «Консолидация» или «Закрепление веса»

В первый раз сидела на ДД 1,5 года назад. Надо сказать, что в молодости (до 25 лет) вес был 55-57 кг. Рост 175. Всегда была худой, хотя кушала все подряд и ни в чем себе не отказывала. Девиз диеты: «КУШАЙ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ЖЕЛАЕШЬ!». Пьер Дюкан – известный французский диетолог, доктор, который в течение 30 лет активно занимается изучением продуктов, их влияния на организм.

Основными продуктами диеты является мясо, рыба, овощи и самое главное – отруби. Самым привлекательным и убеждающим является срок диеты, он зависит от количества килограмм лишнего веса, времени за которое они будут уходить и особенностей вашего организма.

Кушать в этот период можно только белок: мясо, рыбу, молочные обезжиренные продукты и яйца. За все это время может уйти до 6 кг веса без особых усилий. Выберите для себя один день в неделю, так сказать, разгрузочный белковый, для того, чтобы все лишние калории смогли легко отойти и пусть этот день будет всегда одним и тем же, к примеру — четверг. Отзывы о диете Дюкана просто превосходные, многие женщины в почетном возрасте достигли сногсшибательных результатов, потеряв до 50! килограмм и обрели формы молоденьких девушек.

Перелопатила полинтернета и кучу сайтов худеющих и остановила свой выбор на диете Дюкана. Среди мужчин отзывы о диете Дюкана тоже неплохие, все кто стремился к идеальному весу получили желаемый результат, причем не испытывая психологического дискомфорта.