Полина Гагарина

Теперь ни одной лишней складочки», – призналась Полина Андрею. Так за полгода Полина превратилась в дюймовочку. В своем интервью Андрею Малахову Полина рассказала, как ей удалось за короткий срок похудеть на 40 килограммов. Ты ведь знаешь, что мне пришлось сбросить 40 килограммов. Наедине со всеми – певица, актриса Полина Гагарина. В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов.


Какое-то время ей даже приходилось объяснять знакомым: «Это я, Полина, просто я перекрасила волосы и скинула несколько десятков лишних килограммов». Западные СМИ объяснили, почему российская певица Полина Гагарина заняла лишь второе место на «Евровидении-2015», финал которого прошел в Вене в ночь с субботы на воскресенье.

В соцсетях появился хештег #ГагаринаПоехали — с отсылом на другого известного обладателя фамилии — Юрия Гагарина. Победителем в итоге стал швед Монс Селмерлев, но красавицу Полину европейцы еще долго не смогут забыть. Всего за полгода певица избавилась от 40 килограммов, которые набрала за время беременности. Диета Полины похожа на систему Маргариты Королевой — звездный диетолог давно разработала современный способ эффективно похудеть без ущерба для здоровья.

Гагарина добавила, что с тех пор ситуация не изменилась: сейчас Полина не сидит ни на каких диетах, просто старается правильно питаться. Полина рассказывает, что похудела благодаря строгой диете и налаживанию правильного графика жизни: спорт, сон, питание.

Что касается питания после окончания диеты, очень важно приучить себя питать правильно, чтобы это было не насилием, а стилем жизни», — говорит Полина. Изначально диета, которой придерживалась Полина Гагарина представляет из себя — три дня на рисе, затем три дня — на курице и еще три дня — на овощах. Однако, как показывает практика, мало кому удается выдержать трехдневные ограничения, поэтому вариант Полины более приемлем. Завтрак Гагариной уже состоит из овсяной или пшеничной каши в сухофруктами и орехами.

3 кг.Немного в расстроенных чувствах пила еще неделю, не взвешивалась специально но фигура очень менялась на глазах, смотря каждый день в зеркало я не верила что вот так легко можно похудеть. Из милой пухленькой брюнетки победительница «Фабрики звезд – 2» превратилась в женщину‑вамп, кардинально сменила имидж и похудела почти на 40 килограммов.

Гость Полина Гагарина. Наедине со всеми. Выпуск от 26.05.2014

Диета основана на поэтапном монопитании: первый этап – трехдневная рисовая монодиета, второй – монодиета на основе куриного мяса и третий – овощная. Кроме того, период похудения совпал с учебой в Школе-студии МХАТ, там Полине приходилось усиленно заниматься фехтованием, сценическим движением и танцами.

После «Евровидения» звезда призналась Андрею Малахову, как сбрасывала лишний вес

Такой стройной, как сейчас, я никогда не была. Во времена «Фабрики» я выглядела упитанной девушкой, с круглыми щечками, весила 57—58 килограммов. 56! А во время беременности плюс к этому я набрала еще 30 килограммов. Я могла в три часа ночи проснуться, подойти к холодильнику и уничтожить половину его содержимого.

Добавить комментарий:

Певица также рассказала, что сейчас не сидит ни на каких диетах, просто старается питаться правильно. Вечер субботы у экранов телевизора провела вся страна, россияне болели и переживали за нашу участницу — Полину Гагарину. Во-первых, я села на жесткую диету. Чередовала: день ем только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик.

В рамках диеты Гагариной нужно день кушать рис, на второй день есть курицу, а на третий в рационе будут только салаты без соли, заправленные оливковым маслом

Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась». Так мой вес упал до отметки «47» и больше не растет. Продолжительность диеты — 9 дней, по истечению которых нужно переходить на правильное питание, чтобы продолжить терять вес и приучить себя следить за тем, кто кушаешь.

Диета — это сложно только в первые дни, когда остро ощущается голод. Потом втягиваешься. Они улучшают работу кишечника и дарят коже красивый цвет. Также желательно кушать, как можно больше, сезонных овощей, это также очень способствует поддержанию фигуры», — уверена Гагарина. В качестве физической нагрузки певица выбрала для себя тренажерный зал и плавание. Авторские права на статьи защищены в соответствии с ЗУ «Об авторском праве и смежных правах».

В свои 26 лет она поет о несбывшихся надеждах, утраченной любви и разочарованиях

Сейчас она совсем не похожа на ту девочку, которая прославилась 10 лет назад на «Фабрике звезд-2». В ресторане съедала по две тарелки спагетти-карбонара и при этом оставалась голодной. Но самое главное, у меня пошли очень большие нагрузки в Школе-студии МХАТ, где я тогда училась.

Андрея я покормила всего месяц, а потом перевела на искусственное вскармливание. Иногда и вовсе забывает поесть. Кроме того, исполнительница песни «Спектакль окончен» регулярно посещает тренажерный зал: бегает, плавает, и парится в сауне. Ну и, конечно, выкладывается на концертах. Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. При этом у меня нет своего тренера, косметолога, диетолога и прочих специалистов.

И вот впервые призналась, что в питании ей все же себя приходилось ограничивать. Сегодня, как и миллионы россиян, Билан болел за Полину Гагарину. А поскольку это совпало по времени с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мой организм и растворила лишние килограммы. Что касается питания после окончания девятидневной диеты, Полина Гагарина рекомендует приучить себя выбирать правильные продукты.